– \u00e5h, det skulle jo v\u00e6re s\u00e5 sundt at dyrke sport.<\/p>\n
Godt for kroppen, forbr\u00e6ndingen, musklerne, psyken, ja, sundt hele vejen rundt.<\/p>\n
Nu er jeg ikke sporty af natur, og foretr\u00e6kker faktisk at l\u00e6se en god bog, imens jeg spiser et eller andet der knaser og krummer nedad hagen.<\/p>\n
Det kommer man jo ikke i god form af, is\u00e6r ikke hvis ens yndlingsspise er noget med chokolade.<\/p>\n
Faktisk hvad som helst, bare det indeholder chokolade.<\/p>\n
Eller minder om noget med chokolade, nogen gange er det fint, hvis bare indpakningen rasler lidt, s\u00e5 man kan bilde sig selv ind, at man er ved at \u00e5bne noget med chokolade.<\/p>\n
Men s\u00e5 tonede der en entaustisk tr\u00e6ner og coach frem i den bedste sendetid, (jeg troede, at coach var det engelske ord for tr\u00e6ner, men p\u00e5 dansk er det i betydningen af mentaltr\u00e6ner, alts\u00e5 en mand der udstr\u00e5lede ekspert p\u00e5 alle planer, ikke rigtigt beskyttede titler, men anyway..), der var han i fjernsynet, tynd, megatr\u00e6net og med lidt for mange t\u00e6nder i munden. Jeg blev helt fascineret af ham, fordi det var s\u00e5 imponerende, at man n\u00e6rmest kunne se formen af hans kranie igennem huden.<\/p>\n
Det var et utroligt karakteristisk udseende.<\/p>\n
Han proklamerede, at man da bare skulle finde den sportsgren som man br\u00e6ndte for.<\/p>\n
Hokus Pokus, sund livsstil i fokus!<\/p>\n
Jeg tog udfordringen op, og begyndte en \u00f8rkenvandring igennem de lokale tr\u00e6ningstilbud.<\/p>\n
Nu bor jeg i en lille by, s\u00e5 udvalget er faktisk lidt begr\u00e6nset, der er ingen tilbud om n\u00f8genyoga, ( gudskelov), man kan heller ikke g\u00e5 til ballet, f\u00e6gtning eller bueskydning, og de lokale motionscentre begr\u00e6nser sig til de mest popul\u00e6re genre.<\/p>\n
Men jeg lavede en liste og startede med at krydse l\u00f8b af.<\/p>\n
Da pigerne var sm\u00e5, stod jeg i en periode op kl.5 om morgenen, og l\u00f8b 5 km. tre gange om ugen.<\/p>\n
S\u00e5 blev jeg grebet og tr\u00e6nede mig op til at l\u00f8be 10 km tre gange om ugen.<\/p>\n
Det var sim-pelt-hen-s\u00e5-ke-de-ligt.<\/p>\n
Jeg l\u00f8b og l\u00f8b, og f\u00f8lte aldrig nogensinde, at jeg kom hjem. Plus mit ene kn\u00e6 begyndte at brokke sig og det hele blev afsluttet med, at jeg p\u00e5 en l\u00f8betur tr\u00e5dte i en flintesten og fik en begyndende blodforgiftning.<\/p>\n
N\u00e6ste p\u00e5 listen var pilates, det kunne man ikke g\u00e5 til i Skagen p\u00e5 det tidspunkt, s\u00e5 jeg k\u00f8bte en dvd og smed mig veloplagt p\u00e5 gulvet hjemme i stuen.<\/p>\n
Pilates viste sig at v\u00e6re noget langstrukkent hall\u00f8j, med tilh\u00f8rende panfl\u00f8jtemusik.<\/p>\n
Aldrig har jeg gabt s\u00e5 meget.<\/p>\n
– selv s\u00f8manden blev helt s\u00f8vnig, og han deltog ikke engang i seancen.<\/p>\n
Jeg har ogs\u00e5 pr\u00f8vet yoga, kastet mig rundt i stillinger med navne som den opg\u00e5ende hund, st\u00e5ende sol, tigeren og krigeren. Imens man tr\u00e6kker vejret p\u00e5 en meget m\u00e6rkelig m\u00e5de, puster h\u00f8jlydt ind og ud, og kommer til at t\u00e6nke p\u00e5, hvorfor ens underbukser konstant kravler op, hvad man skal lave i morgen, hvorfor der ikke er nogen der t\u00f8r sige til Donald Trump, at hans h\u00e5r er for m\u00e6rkeligt og stop nu med den spraytan, og hvorn\u00e5r timen er slut.<\/p>\n
Det er ikke liiiige mig, og i\u00f8vrigt pissesv\u00e6rt, n\u00e5r ens bryster konstant kommer i vejen, \u00a0n\u00e5r man skal st\u00e5 i diverse positioner og med hovedet nedad.<\/p>\n
Det n\u00e6ste p\u00e5 listen var cirkeltr\u00e6ning, hvor tr\u00e6neren mente, at en god motivation bestod i at skrige: “Koooom s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5..!” imen hun klappe h\u00e5rdt i h\u00e6nderne. Altsammen ca. 15 cm. fra mit h\u00f8jre \u00f8re.<\/p>\n
Der kom jeg kun en gang.<\/p>\n
Jeg har ogs\u00e5 pr\u00f8vet zumba, crossfit, styrketr\u00e6ning, spinning, og \u00a0noget hall\u00f8j, hvor man skulle sidde p\u00e5 en k\u00e6mpe bold, imens instrukt\u00f8ren insisterende p\u00e5 at vi SKULLE smile. Her var der bolde af forskellige st\u00f8rrelser, alt efter h\u00f8jde, men de sm\u00e5 lavbenede damer spurtede altid ind og hapsede de store bolde.<\/p>\n
Somom deres ben blev l\u00e6ngere af den grund!<\/p>\n
Jeg spurgte p\u00e6nt, om ville de ikke bytte, men n\u00e6h, de havde det s\u00e5 fint oppe p\u00e5 deres bolde, \u00a0med de sm\u00e5 f\u00f8dder dinglende frit i luften. S\u00e5 gennemf\u00f8rte jeg et par timer, p\u00e5 en lille bold, med kn\u00e6ene oppe om \u00f8rene, og Otto Brandenburg dr\u00f8nede ud af h\u00f8jtalerne.<\/p>\n
Det var alts\u00e5 tr\u00e6ttende.<\/p>\n
P\u00e5 et tidspunkt ramte jeg s\u00e5 ind i latinmix, dans, ikke fitnessdans, som fx. zumba, men rigtig dans.<\/p>\n
Med trin og koreografi, god musik og en rimelig sv\u00e6rhedsgrad.<\/p>\n
Det var jeg vild med, og den k\u00f8rte i et par \u00e5r, s\u00e5 begyndte folk at falde fra og holdet blev aflyst flere gange end det blev gemmenf\u00f8rt.<\/p>\n
Desv\u00e6rre.<\/p>\n
S\u00e5 lige nu, er jeg tilbage ved g\u00e5- og cykelturer, imens jeg venter p\u00e5 Godot.<\/p>\n
Det er jo dejligt at v\u00e6re i god form, det giver velv\u00e6re, sundhed og overskud, og alt det der, og jeg er ikke helt samme sted, som min veninde, der proklamerede, at der der motionslort, det havde hun sgu droppet, det m\u00e5tte famne v\u00e6re nok, at hun l\u00f8b efter ungerne!<\/p>\n
S\u00e5… mon ikke snart jeg begynder at se mig om efter noget, hvor musikken ikke har en insisterende baslyd, \u00a0hvor jeg ikke falder i s\u00f8vn af kedsomhed, instrukt\u00f8ren ikke er totaltovergearet, og hvor jeg kan f\u00e5 pulsen op og komme i lidt bedre form.<\/p>\n
xxx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
– \u00e5h, det skulle jo v\u00e6re s\u00e5 sundt at dyrke sport. Godt for kroppen, forbr\u00e6ndingen, musklerne, psyken, ja, sundt hele vejen rundt. Nu er jeg ikke sporty af natur, og foretr\u00e6kker faktisk at l\u00e6se en god bog, imens jeg spiser et eller andet der knaser og krummer nedad hagen. Det kommer man jo ikke i … L\u00e6s mere \u00c5h, det skulle jo v\u00e6re s\u00e5 sundt!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[85,7,86,87],"class_list":["post-216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-motion","tag-plussize","tag-sundlivstil","tag-traening"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=216"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":225,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions\/225"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}