{"id":228,"date":"2018-05-28T19:05:11","date_gmt":"2018-05-28T19:05:11","guid":{"rendered":"http:\/\/laurabork.dk\/?p=228"},"modified":"2018-06-03T08:38:57","modified_gmt":"2018-06-03T08:38:57","slug":"30-minutter","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/laurabork.dk\/?p=228","title":{"rendered":"30 minutters effektiv tr\u00e6ning"},"content":{"rendered":"<p>Jeg faldt over en artikel her forleden, hvor en amerikansk dame tilsyneladende have l\u00f8st sit v\u00e6gtproblem med en effektiv, billig og let tilg\u00e6ngelig tr\u00e6ningsmetode.<\/p>\n<p>8 gange 30 minutters seksuel aktivitet om ugen.<\/p>\n<p>Hendes mand havde v\u00e6ret en ivrigt assistent i det forl\u00f8b, og vupti, var hun kommet i god form p\u00e5 en sjovt og aktiv m\u00e5de.<\/p>\n<p>Jeg syntes alts\u00e5 at det var lidt smart, det er gratis, det kr\u00e6ver ikke at man if\u00f8re sig en sportsbh, ingen dyre l\u00f8besko, og det er, indtil en vis gr\u00e6nse, uafh\u00e6ngigt af tid og sted.<\/p>\n<p>Jeg viste artiklen til s\u00f8manden.<\/p>\n<p>Han l\u00e6ste den langsomt og grundigt, og sad s\u00e5 lidt og stirrede ud i luften.<\/p>\n<p>&#8220;Hvad synes du?&#8221; Spurgte jeg ivrigt, og t\u00e6nkte, at det var da et tilbud han ikke kunne sige nej til.<\/p>\n<p>S\u00f8manden sad l\u00e6nge hensunket i tavshed, og s\u00e5 kom det:<\/p>\n<p>&#8220;Hvad siger du til 30 gange 8 minutter?&#8221;<\/p>\n<p>Den sad vi lidt og t\u00e6nkte over, og p\u00e5 en eller anden m\u00e5de, s\u00e5 l\u00f8d det alts\u00e5 lidt mere overskueligt.<\/p>\n<p>Men noget skulle der ske, og her forleden var jeg s\u00e5 begyndt til tr\u00e6ning.<\/p>\n<p>Opvarmingen var fin, kropstemperaturen var steget og jeg var begyndt at blive forpustet. Jeg havde lavet nogle str\u00e6k\u00f8velser og kunne begynde at m\u00e6rke nogle muskler jeg ikke havde m\u00e6rket l\u00e6nge. En god start, og jeg var ganske optimistisk.<\/p>\n<p>Men 20 minutter inde i seancen, s\u00e5 greb s\u00f8manden v\u00e6kkeuret p\u00e5 natbordet og br\u00f8lede:<\/p>\n<p>&#8220;For helvede, 30 minutter er lang tid!&#8221;<\/p>\n<p>xxx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeg faldt over en artikel her forleden, hvor en amerikansk dame tilsyneladende have l\u00f8st sit v\u00e6gtproblem med en effektiv, billig og let tilg\u00e6ngelig tr\u00e6ningsmetode. 8 gange 30 minutters seksuel aktivitet om ugen. Hendes mand havde v\u00e6ret en ivrigt assistent i det forl\u00f8b, og vupti, var hun kommet i god form p\u00e5 en sjovt og aktiv &hellip; <a href=\"http:\/\/laurabork.dk\/?p=228\" class=\"more-link\">L\u00e6s mere <span class=\"screen-reader-text\">30 minutters effektiv tr\u00e6ning<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[7,65,87,88],"class_list":["post-228","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-plussize","tag-slankekur","tag-traening","tag-vaegttab"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=228"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions\/231"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/laurabork.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}